Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimi tarafından Kemerburgaz Kent Ormanı’nda psikolog eşliğinde “Sezgisel Yürüyüş” etkinliği düzenlendi. 31 Ekim 2026 tarihinde gerçekleştirilen program, katılımcılara doğayla iç içe farkındalık odaklı bir atmosfer sundu.
Şehir yaşamının yoğun temposundan kısa süreliğine uzaklaşmayı amaçlayan etkinlikte, katılımcılar hem zihinsel hem de fiziksel anlamda yavaşlama ve kendilerine alan açma imkânı buldu. Klasik yürüyüş anlayışından farklı olarak performans, hız veya fiziksel hedefler üzerine kurulmayan program; kişinin kendi ritmini fark etmesi, anda kalabilmesi ve bedenini dinleyebilmesi odaklı gerçekleşti. Katılımcılar tempo baskısı hissetmeden, adım sayısı veya kalori hesabı yapmadan tamamen kendi sezgileri doğrultusunda adımlarını attı.
Program süresince uygulanan kısa farkındalık çalışmaları, nefes egzersizleri ve grup paylaşımları sayesinde katılımcılar doğanın sesine, toprağın hissine ve çevredeki doğal akışa odaklanma fırsatı yakaladı. Günlük koşturmacada göz ardı edilen nefes alışverişi, yürüyüş ritmi ve bedensel farkındalık gibi unsurlar yeniden deneyimlendi.
Etkinlik boyunca bazı katılımcılar doğanın sakinliği içinde zihinsel olarak dinlendiğini belirtirken, bazıları da uzun süredir kendi bedenlerini ve duygusal ihtiyaçlarını ihmal ettiklerini fark ettiklerini dile getirdi. Grup paylaşımları ise katılımcılar arasında samimi bir iletişim ortamının oluşmasına zemin hazırladı.
Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimi yetkilileri, bireylerin yalnızca fiziksel değil zihinsel ve duygusal iyi oluşlarını da destekleyen çalışmalara önem verdiklerini vurgulayarak, vatandaşların sosyal yaşam içerisinde kendilerine zaman ayırabilecekleri, farkındalık kazanabilecekleri ve doğayla bağ kurabilecekleri benzer etkinliklerin devam edeceğini kaydetti.
