Kadın ve Aile Birimi'nin projesi FitFatih’in düzenlediği “Hafifleten Tarifler, İyi Gelen Sohbetler” buluşması, Medrese Davutpaşa’da katılımcılara hem sağlıklı beslenme önerileri hem de içsel farkındalık sunarak keyifli bir yolculuk yaşattı.

Fatih Belediyesi, kadınların ve ailelerin yaşam kalitesini artırmaya yönelik projelerine bir yenisini daha ekledi. Kadın ve Aile Birimi’nin FitFatih çatısı altında organize ettiği “Hafifleten Tarifler, İyi Gelen Sohbetler” etkinliği tarihî Medrese Davutpaşa’nın manevi atmosferinde gerçekleştirildi. Katılımcılar hem beden hem de ruh sağlığını merkeze alan bu özel buluşmada kendilerini yenileme fırsatı buldu.

Program günlük yaşamda karşılaşılan sağlık sorunlarına çözüm olabilecek bilgiler ve pratik yöntemler sunmayı amaçladı. Etkinliğin ilk bölümünde bir diyetisyen rehberliğinde sindirim sağlığının önemi, beslenme hatalarının yaşam enerjisi üzerindeki etkileri ve uygulanabilir hafif tarifler ele alındı. Katılımcılar günlük hayatta kolayca hazırlanabilecek sağlıklı tariflerle tanışırken aynı zamanda bilinçli beslenmenin küçük ama etkili adımlarını öğrenme fırsatı yakaladı.

Etkinliğin ikinci bölümünde ise bir psikolog eşliğinde duygusal farkındalık çalışmaları gerçekleştirildi. Katılımcılar bastırdıkları duygu ve düşünceleri yargısız bir ortamda paylaşarak ruhsal açıdan hafiflemenin yollarını keşfetti. Paylaşım odaklı bu bölüm bireylerin kendilerini daha iyi ifade etmelerini sağlarken dayanışma ve güven duygusunu da pekiştirdi.

Medrese Davutpaşa’nın tarihî dokusu içinde gerçekleşen etkinlik sadece bilgi aktarımıyla sınırlı kalmadı; aynı zamanda katılımcılara hem fiziksel hem de psikolojik anlamda “hafifleme” deneyimi sundu. Program sonunda birçok katılımcı öğrendikleri bilgileri günlük hayatlarına kolaylıkla uyarlayabileceklerini ve bu sayede daha dengeli bir yaşam süreceklerini ifade etti.

Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimi, kadınların sosyal ve kişisel gelişimini destekleyen bu tür programlarla sağlıklı yaşam kültürünün toplumda daha geniş kitlelere ulaşmasını hedefliyor.

Haber: Dursun BÖLÜK