Konyaaltı Belediyesi, vatandaşlar için ücretsiz düzenlediği yoga kursuna katılan Havva Özdemir, vertigo hastalığını yoga yaparak dengelediğini ifade etti.

Konyaaltı Belediyesi, yıl boyunca farklı branşlarda düzenlediği spor kurslarıyla vatandaşları sağlıklı yaşama teşvik etmeye devam etmektedir. Uzman Yoga Eğitmeni Aylin Önder Tortop eşliğinde HayatPark’ta gerçekleştirilen yoga eğitimlerine katılan 66 yaşındaki Havva Özdemir, yoga sayesinde vertigo hastalığını dengelediğini belirtmiştir. Özdemir, derslerin doğa ile iç içe bir ortamda yapılmasının hastalığını dengelemesinde önemli bir etken olduğunu vurgulamıştır. Spor kurslarının vatandaşlar için oldukça faydalı olduğunu dile getiren Özdemir, sağlıklı yaşam için herkesin spor yapması gerektiğine dikkat çekmiştir.

İLAÇ KULLANIMINA KISA SÜREDE VEDA ETTİ

Yoga derslerine dört yıldır katıldığını belirten Özdemir, “Daha önce ev kazası sonucu bel kırıklığı yaşadım. 5 diskim kırıktı. Yaklaşık 5 ay yatağa bağlı kaldım. Tüm bunların ardından vertigo hastalığına yakalandım. Yoga kurslarına katılana kadar 5 yıl boyunca ilaç kullandım ama yoga sayesinde ilaç kullanmayı bıraktım” dedi. İlk derslerde denge sorunu yaşadığını dile getiren Özdemir, “Saniyelerle ve dakikalarla artıra artıra ilerledim. Bir senenin sonunda tamamen vertigo ilacımı bıraktım. Çok mutluyum. İyi ki Konyaaltı Belediyesi’nin yoga dersleriyle ve Aylin Hoca ile tanıştım. Ben hayatımdan çok memnunum. Konyaaltı Belediyesi’nin emeği geçen herkese çok teşekkür ediyorum” diye konuştu.

DÜZENLİ YOGA YAPARAK BAŞARDI

Aylin Önder Tortop, Havva Özdemir ile dört yıl önce tanıştıklarını ve Özdemir’in ilk derslerde kaygılarının olduğunu aktardı. “Rahatsızlıkları sebebiyle özellikle denge duruşlarını yapamayacağı, gözlerini kapatamayacağı konusunda kaygıları vardı. Kendisini burada cesaretlendirdik. Onun yapabileceği pozisyonlara girmesini sağladım. Burada en önemli şey düzenli olarak yoga derslerine gelmesiydi” dedi. Hastalığın dengelenme sürecine dair konuşan Önder Tortop, “Havva Hanım, haftanın 2-3 günü birer saat bizimle yoga yapmaya başlayınca belli bir zaman geçtikten sonra bel ağrılarının geçtiğini, gözlerini kapatabildiğini, baş dönmelerinin geçtiğini, hareketleri daha iyi yapabildiğini ve daha rahat dengede durabildiğini ifade etmeye başladı. Ben de bunu zaman içerisinde gözlemledim” diye konuştu.

HAYATPARK İNSANLARA İLAÇ GİBİ GELİYOR

Kursların HayatPark’ta gerçekleştirilmesinden dolayı vatandaşların memnuniyet duyduğunu dile getiren Önder Tortop, “Biz yogada bedenen, ruhen ve zihnen bir çalışma yapıyoruz. Kişilerin ruhlarını da rahatlatıyoruz ve nefes çalışmaları yapıyoruz. Böyle olduğu için bu atmosferde, ağaçların arasında yoga yapmak ve temiz nefes almak onları daha da sakinleştiriyor. Düzenli olarak doğanın içerisinde yoga yapmak onları daha çabuk iyileştiriyor” ifadelerini kullandı. Ayrıca kursların devam ettiğini ifade ederek, her pazartesi ve çarşamba günü saat 09.00’da tüm vatandaşları yoga derslerine davet etti.

Muhabir: Walaa Hamza