Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından hayata geçirilen Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Programı, kadınların yaşamına dokunmaya ve değişim hikâyelerine katkı sunmaya devam ediyor. 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü vesilesiyle Gönül Bahçem Davet Evi'nde düzenlenen “İlham Veren Kadınlar Psikoloji Buluşması”nda katılımcılar, yaşadıkları dönüşümleri ve hayatlarına kattıkları yenilikleri birbirleriyle paylaştı.
Ruh Sağlığı ve Öz Şefkatin Önemi
Etkinliğe katılan Uzman Klinik Psikolog İrem Oturaklıoğlu, stresle baş etme yöntemleri ve psikolojik destek almanın önemi üzerine bir konuşma gerçekleştirdi. Oturaklıoğlu, destek almak için sorunların büyümesini beklemek gerekmediğini belirterek, psikolojik desteğin bireyin kendini tanımasına, duygularını anlamlandırmasına ve sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olduğunu ifade etti. Çocukluk döneminden kalan karşılanmamış duygusal ihtiyaçlara değinen Oturaklıoğlu, yetişkinlikte bu ihtiyaçları fark etmenin ve ruhsal dünyayı şekillendirmede sorumluluk almanın değerine dikkat çekti. Öz şefkatin çocukluktan itibaren öğrenilmesi gerektiğini dile getiren Oturaklıoğlu, kişinin kendisine ve yaşama ilişkin temel inançlarını gözden geçirmesinin önemini vurguladı.
“Kendimle Gurur Duyuyorum”
Programda söz alan Anne Şehir Merkezi Begonya üyesi Mihriban Çalışkan, bir arkadaşının tavsiyesiyle programa dahil olduğunu belirtti. Sekiz aylık süreçte yaşadığı değişimin yalnızca fiziksel olmadığını ifade eden Çalışkan, kendisini ruhsal açıdan da daha iyi hissettiğini aktardı. Geçmişine artık farklı bir bakış açısıyla yaklaştığını dile getiren Çalışkan, sürece dair duygularını paylaştı.
Dünya Ruh Sağlığı Haftası dolayısıyla gerçekleştirilen program, kadınların kendilerini tanımaları, stresle baş etme becerilerini geliştirmeleri ve öz şefkat konusunda farkındalık kazanmaları amacıyla bir araya gelme ve paylaşım ortamı sundu.
