Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından kadınların menopoz dönemini daha sağlıklı, bilinçli ve güçlü geçirmelerine destek olmak amacıyla düzenlenen 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı sona erdi. Programın tamamlanmasıyla birlikte 190 katılımcıya sertifikaları takdim edildi.
5 Hafta Boyunca Uzmanlardan Kapsamlı Eğitim
Kadınların yaşamındaki önemli bir dönüm noktası olan menopoz sürecine ilişkin farkındalık oluşturmak ve bu dönemin daha sağlıklı geçirilmesine katkı sunmak amacıyla gerçekleştirilen Menopoz Okulu, 5 hafta boyunca farklı uzmanlık alanlarından isimlerin katılımıyla sürdürüldü. Eğitim programı kapsamında; uzman doktorlar tarafından menopoz dönemi ve belirtileri, diyetisyenler tarafından sağlıklı beslenme, psikologlar tarafından psikolojik sağlık, fizyoterapistler tarafından ise doğru egzersiz yöntemleri ele alındı. Katılımcılar, bu süreçte karşılaşabilecekleri fiziksel ve psikolojik değişimler hakkında bilgi edinerek günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri önemli kazanımlar elde etti.
"Kadınların Yaşamının Her Döneminde Yanındayız"
Programın sertifika törenine katılan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, kadın sağlığına yönelik çalışmaların önemine dikkat çekti. Malkoç, menopozun kadınların hayatında doğal bir süreç olduğunu belirterek, "Önemli olan bu dönemi doğru bilgiyle, bilinçle ve kendimize iyi bakarak geçirmek. Bizler Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı olarak kadınların yaşamlarının her döneminde yanlarında olmayı, ihtiyaç duydukları bilgiye ve desteğe ulaşmalarını sağlamayı önemsiyoruz. Menopoz Okulu ile kadınlarımızın hem bedenlerini hem de ruhsal değişimlerini daha iyi tanımalarına katkı sunduk. Eğitimlerimize katılarak bu süreci sahiplenen tüm kadınlarımıza teşekkür ediyorum" dedi.
Son Hafta "Menopoz ve Beyin" Semineri Gerçekleştirildi
Menopoz Okulu'nun beşinci ve son haftasında Gönül Bahçem'de Müjgan Haşimoğlu tarafından “Menopoz ve Beyin” konulu bir seminer gerçekleştirildi. Seminerde menopoz döneminde beyinde meydana gelen değişimler, hafıza, dikkat, odaklanma ve duygusal durum üzerindeki etkiler detaylı bir şekilde ele alındı. Haşimoğlu, konuşmasında menopozun yalnızca hormonal ve fiziksel değişimlerden ibaret olmadığını vurguladı.
Menopoz döneminde kadınların beyin sağlığında da önemli değişimler yaşanabildiğini ifade eden Haşimoğlu, "Unutkanlık, dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve uyku sorunları bu dönemde daha sık hissedilebiliyor. Ancak bu değişimleri tanımak ve doğru adımları atmak çok önemli. Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve zihinsel olarak aktif kalmak beyin sağlığımızı destekleyen temel unsurlar arasında yer alıyor. Kadınlarımızın yaşadıkları değişimleri anlamlandırmaları, kendilerini ihmal etmemeleri ve gerektiğinde uzman desteği almaları gerekiyor. Menopoz bir son değil, hayatın yeni bir dönemidir" ifadelerini kullandı.
Seminerin ardından düzenlenen törende, 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı’nı başarıyla tamamlayan 190 katılımcıya sertifikaları verildi. Program, hatıra fotoğrafı çekilmesiyle sona erdi.
