Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından Neslişah Sultan Spor ve Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen Full Body Workout programı, sporseverlerin yoğun katılımıyla yapıldı. Etkinlik, katılımcılara tüm vücut kas gruplarını aynı anda çalıştıran kapsamlı bir antrenman deneyimi yaşattı.
Uzman eğitmenler eşliğinde yürütülen programda kuvvet antrenmanları, kardiyo çalışmaları, esneme ve denge hareketleri ile çeşitli fonksiyonel antrenman teknikleri uygulandı. Farklı spor seviyelerine sahip katılımcılar için özel olarak hazırlanan bu egzersizler, genel fitness seviyesini artırmayı hedefledi.
Katılımcılar etkinlik süresince eğitmenlerin yönlendirmeleri doğrultusunda hareket ederek dayanıklılıklarını test etme ve geliştirme fırsatı buldu. Programda ayrıca sporculara su tüketimi ve doğru beslenme konularında bilgilendirme yapılırken, düzenli egzersizin fiziksel sağlık üzerindeki olumlu etkileri de ele alındı.
Fatih Belediyesi tarafından yapılan açıklamada, sağlıklı ve aktif bir yaşamı desteklemek amacıyla düzenlenen spor programlarının önümüzdeki süreçte de devam edeceği bildirildi. Etkinliğe katılan sporcular, antrenmanlar sayesinde fiziksel olarak güçlendiklerini ve spor yapmanın yaşam kalitelerini artırdığını ifade etti.
